Nghiên cứu mới: Những người uống cà phê hàng ngày sống lâu hơn

HOÀNG AN
17:56 23/06/2022

Một nghiên cứu mới cho thấy những người uống cà phê uống cà phê hàng ngày ít có nguy cơ chết sớm hơn so với những người không thích uống cà phê.

Trong suốt bảy năm, các nhà nghiên cứu của Đại học Nam khoa ở Quảng Châu, Trung Quốc, đã nghiên cứu thói quen và sức khỏe tổng thể của hơn 171.000 người, chủ yếu là những người không mắc bệnh ung thư hoặc mắc các bệnh mãn tính ở Anh.

Coffee-Getty

Cà phê có lợi cho sức khỏe con người. Nhưng đừng uống quá nhiều, lạm dụng cà phê. Ảnh Getty Images

Cuối cùng, họ phát hiện ra rằng những người thường xuyên uống cà phê không đường có nguy cơ tử vong thấp hơn từ 15 đến 21% so với những người không uống. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người uống từ một đến bốn tách cà phê ngọt nhẹ mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn từ 29 đến 31%.

Kết quả nghiên cứu này vừa được công bố trên tạp chí Annals of Internal Medicine.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét kỹ thói quen của 171.616 người tham gia nghiên cứu, có độ tuổi trung bình là 55,6 tuổi, so sánh những người uống cà phê không đường, có đường và có vị ngọt nhân tạo.

Trong khi cà phê có đường và không đường cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ cà phê và việc giảm nguy cơ tử vong sớm, thì dữ liệu về một tách cà phê được làm ngọt nhân tạo có kết quả 'ít nhất quán hơn'.

Nhưng đây không phải là nghiên cứu đầu tiên chứng minh lợi ích của cà phê.

Một cốc cà phê, hoặc một vài cốc cà phê mỗi ngày giúp người uống có một lá gan khỏe mạnh hơn và giúp họ giảm nguy cơ suy tim. Theo Mayo Clinic, đồ uống chứa caffein cũng có thể bảo vệ những người nghiện rượu khỏi bệnh Parkinson hoặc bệnh tiểu đường loại 2.

Mặc dù có một số rủi ro liên quan đến việc tiêu thụ nhiều caffein - như tăng huyết áp tạm thời hoặc, trong trường hợp cà phê đun sôi, không lọc, làm tăng cholesterol, nhưng những lợi ích có được dường như lại nhiều hơn.

Nhưng đừng lạm dụng cà phê.

Mặc dù 400 miligam cà phê, tương đương khoảng bốn cốc cà phê, là an toàn cho người lớn, nhưng chúng có thể gây ra nhiều cảm giác bồn chồn cho người uống.

Nạp quá nhiều caffeine mỗi ngày có thể gây đau đầu, mất ngủ, căng thẳng, cáu kỉnh, run cơ hoặc tim đập nhanh. Điều này đồng nghĩa là bạn cần hạn chế uống quá nhiều cà phê.

Tiêu thụ quá nhiều cà phê còn có khả năng gây ra tình trạng thiếu sắt, và đây có thể là nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc sớm.

  • Cùng chuyên mục
Mãn nhãn màn trình diễn pháo hoa của Việt Nam và Ba Lan ở Đà Nẵng

Mãn nhãn màn trình diễn pháo hoa của Việt Nam và Ba Lan ở Đà Nẵng

Đêm thi thứ hai của Lễ hội pháo hoa Quốc tế Đà Nẵng - DIFF 2025 chủ đề "Nghệ thuật sáng tạo" đã mang đến cho khán giả một hành trình bùng nổ cảm xúc, ngập tràn bất ngờ và ấn tượng.

Phong cách - 08/06/2025 08:59

Mối liên hệ giữa gia tộc Chearavanont giàu thứ nhì ở châu Á và C.P Việt Nam

Mối liên hệ giữa gia tộc Chearavanont giàu thứ nhì ở châu Á và C.P Việt Nam

Gia tộc Chearavanont của Thái Lan với giá trị tài sản ròng là 42,6 tỷ USD, là gia tộc giàu thứ hai châu Á. Từ năm 1921, họ điều hành tập đoàn Charoen Pokphand, trải dài trên nhiều ngành công nghiệp.

Phong cách - 07/06/2025 16:51

Các tỷ phú nói gì sau vụ bất hòa giữa ông Trump và Elon Musk

Các tỷ phú nói gì sau vụ bất hòa giữa ông Trump và Elon Musk

Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump và tỷ phú Elon Musk dường như không thể tách rời cách đây không lâu: họ cùng nhau tham dự các sự kiện, cùng nhau phỏng vấn và dành cho nhau những lời khen ngợi. Nhưng tất cả đã thay đổi chỉ sau một đêm.

Phong cách - 06/06/2025 17:23

Dự án THE INCREDIBLES PROJECT trao quà cho học sinh người Mông tại Sơn La

Dự án THE INCREDIBLES PROJECT trao quà cho học sinh người Mông tại Sơn La

Dự án The Incredibles Project đã trao hơn 100 phần quà dành tặng những em học sinh người Mông tại điểm trường Co Tòng, tỉnh Sơn La.

Phong cách - 05/06/2025 16:00

12 quốc gia có GDP đầu người cao, nhưng 'chưa giàu'

12 quốc gia có GDP đầu người cao, nhưng 'chưa giàu'

12 quốc gia dưới đây thoạt nhìn có vẻ giàu có, nhưng nếu đi sâu vào bên trong, thực lực kinh tế của chúng lại không phải như vậy.

Phong cách - 05/06/2025 07:40

Chân dung doanh nhân Eric Trump, con trai ông Donald Trump và những dự án lớn ở Việt Nam

Chân dung doanh nhân Eric Trump, con trai ông Donald Trump và những dự án lớn ở Việt Nam

Eric Trump, tên đầy đủ là Eric Frederick Trump là con trai thứ hai của Tổng thống Mỹ Donald Trump và bà Ivana Trump, một nhân vật có tiếng trong giới thượng lưu New York.

Phong cách - 04/06/2025 06:45

Elon Musk rời DOGE, để lại những gì?

Elon Musk rời DOGE, để lại những gì?

Elon Musk rời Washington tuần này, khép lại một trong những câu chuyện kỳ ​​lạ nhất trong lịch sử nhiệm kỳ của một Tổng thống Mỹ.

Phong cách - 02/06/2025 15:29

Thắp sáng sông Hàn với đêm khai mạc pháo hoa quốc tế Đà Nẵng

Thắp sáng sông Hàn với đêm khai mạc pháo hoa quốc tế Đà Nẵng

Mang chủ đề "Tinh hoa văn hóa", đêm khai mạc Lễ hội Pháo hoa Quốc tế Đà Nẵng - DIFF 2025 đã chính thức mở màn cho chuỗi 6 đêm trình diễn pháo hoa.

Phong cách - 01/06/2025 11:40

Giới nhà giàu Mỹ săn lùng Rolex để tích sản

Giới nhà giàu Mỹ săn lùng Rolex để tích sản

Đồng hồ xa xỉ Thụy Sĩ đang được giới tiêu dùng Mỹ xem như 'vàng', khi cơn sốt sưu tầm và đầu tư vào các mẫu cao cấp bùng nổ, đẩy xuất khẩu tăng mạnh.

Phong cách - 31/05/2025 06:45

6 gợi ý du lịch 'ngon - bổ - rẻ' cho hè 2025

6 gợi ý du lịch 'ngon - bổ - rẻ' cho hè 2025

Bạn muốn đi du lịch với giá rẻ? Dưới đây là 6 gợi ý du lịch giá rẻ cho mùa hè 2025, bao gồm các tour trong nước và quốc tế với mức giá hấp dẫn, phù hợp với ngân sách tiết kiệm.

Phong cách - 30/05/2025 13:43

Đường sắt có thêm tuyến tàu du lịch 'Về miền đất võ'

Đường sắt có thêm tuyến tàu du lịch 'Về miền đất võ'

Từ ngày 01/6/2025, Tổng công ty Đường sắt Việt Nam (VNR) và UBND tỉnh Bình Định triển khai chạy thử nghiệm tuyến tàu du lịch từ Ga Quy Nhơn đến Ga Diêu Trì mang tên gọi 'Về Miền đất võ'.

Phong cách - 29/05/2025 15:01

Những quốc gia khiến du khách hối tiếc nhất khi đến thăm trong 2025

Những quốc gia khiến du khách hối tiếc nhất khi đến thăm trong 2025

Những quốc gia từng được coi là điểm đến mơ ước của nhiều du khách, nhưng khi họ đến được những nơi này thì thực tế lại không được như kỳ vọng.

Phong cách - 29/05/2025 08:43

Giới siêu giàu đổ xô đến Singapore để cất giữ vàng

Giới siêu giàu đổ xô đến Singapore để cất giữ vàng

Những người siêu giàu chuyển vàng của họ ra nước ngoài ngày càng nhiều khi sự bất ổn về kinh tế và địa chính trị làm chao đảo thị trường, và Singapore đang nổi lên như một điểm đến ưa chuộng, theo CNBC.

Phong cách - 28/05/2025 09:06

9 địa điểm du lịch nổi tiếng có thể vĩnh viễn ngưng đón du khách

9 địa điểm du lịch nổi tiếng có thể vĩnh viễn ngưng đón du khách

9 địa điểm du lịch nổi tiếng dưới đây dự kiến sẽ ngưng đón du khách vĩnh viễn, vì nhiều lý do khác nhau, theo Travel Bucketlist.

Phong cách - 27/05/2025 07:21

Elon Musk cho biết quay lại làm việc 24/7 tại công ty

Elon Musk cho biết quay lại làm việc 24/7 tại công ty

Elon Musk, trong một bài đăng trên X, nói ông sẽ tiếp tục làm việc 24/7 tại nơi làm việc và ngủ ở nhà máy hay công ty trong bối cảnh các nhà đầu tư đang lo ngại về ông.

Phong cách - 26/05/2025 08:39

Ngai vàng triều Nguyễn vừa bị bẻ gãy quí hiếm thế nào?

Ngai vàng triều Nguyễn vừa bị bẻ gãy quí hiếm thế nào?

Ngai vàng triều Nguyễn là biểu trưng cao nhất về quyền lực thời quân chủ, cũng là chiếc ngai cuối cùng trong lịch sử các triều đại ở Việt Nam còn được bảo tồn nguyên vẹn cho đến tận ngày nay.

Phong cách - 25/05/2025 12:14