Mô hình hạnh phúc cơ bản trong giới trẻ đang thay đổi vì các căng thẳng, chán nản?

AN AN
06:45 25/07/2024

Theo David Blanchflower, Giáo sư kinh tế tại Đại học Dartmouth, đường cong hạnh phúc hình chữ U cho thấy “hạnh phúc ban đầu tăng lên đến đỉnh điểm vào khoảng tuổi 30, sau đó giảm dần ở tuổi trung niên và sau đó tăng trở lại sau tuổi 70”.

Giáo sư Blanchflower là đồng sáng tác một trong những tài liệu nghiên cứu ban đầu đưa ra khái niệm về đường cong hạnh phúc hình chữ U vào năm 2008. Hàng trăm nghiên cứu kể từ đầu những năm 1970 ở nhiều nước trên thế giới đã chỉ ra mô hình tương tự.

Nhưng gần đây, các nhà nghiên cứu đang chứng kiến ​​một sự thay đổi lớn khi những người trẻ tuổi (từ 18 đến 25 tuổi) cho biết hiện nay họ không hạnh phúc hơn những người ở độ tuổi 40 và 50.

Thanh niên là nhóm tuổi bất hạnh nhất?

lo au-gettyima

Lo âu và căng thẳng đang khiến giới trẻ kém hạnh phúc hơn? Ảnh minh họa của Lambert And Young/Digitalvision/Getty Images

Bài báo nghiên cứu gần đây nhất của Blanchflower, đồng tác giả với Alex Bryson và Xiaowei Xu, cho thấy một sự thay đổi trong mô hình, trong đó hạnh phúc bắt đầu ở mức thấp ở tuổi trưởng thành và tăng dần theo độ tuổi.

Blanchflower nói với Scientific American: "Chúng tôi nghĩ đó là ở Mỹ, nhưng… chúng tôi nhìn thấy nó ở khắp mọi nơi và đó là lý do tại sao chúng tôi hoảng sợ".

Cùng với các nhà nghiên cứu khác, Blanchflower đã phân tích dữ liệu từ Hệ thống giám sát yếu tố rủi ro hành vi của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh.

Bài báo tập trung vào những người tham gia nghiên cứu cho biết họ đã trải qua "căng thẳng, trầm cảm và các vấn đề về cảm xúc" trong 30 ngày liên tiếp trong cuộc khảo sát của CDC.

Blanchflower nói: "Chúng tôi phải tập trung vào những người ở các thái cực khác nhau. Hãy nghĩ đến những người có nguy cơ tự tử cao nhất và có những cái chết vì tuyệt vọng. Đây là những người nói: Mỗi ngày trong đời tôi đều là một ngày tồi tệ cho sức khỏe tâm thần".

Đến năm 2023, các nhà nghiên cứu nhận thấy phản hồi của những người từ 18 đến 25 tuổi tăng mạnh nhất, điều đó cho thấy họ thường xuyên trải qua những ngày sức khỏe tâm thần tồi tệ nhất trong năm đó, đặc biệt là ở phụ nữ trẻ.

Blanchflower nói với tờ Scientific American: "Chỉ riêng thực tế này là đáng chú ý và đáng sợ nhất: ước tính của tôi là 11% ... phụ nữ trẻ đang tuyệt vọng".

Các phương tiện truyền thông xã hội tác động tiêu cực đến hạnh phúc của giới trẻ

Blanchflower cho biết ông không chắc chắn chính xác lý do tại sao thanh niên dường như gặp nhiều bất hạnh nhất, nhưng lưu ý rằng xu hướng giảm đã bắt đầu trước đại dịch Covid-19.

Understanding-Social-Media-Marke

Mạng xã hội đang làm giới trẻ phân tâm hơn. Minh họa của Mauco

Yếu tố tiềm năng duy nhất mà Blanchflower có thể xác định là sự phổ biến của mạng xã hội và điện thoại thông minh, với lý do nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi về hạnh phúc đối với giới trẻ phải là "điều gì đó bắt đầu vào khoảng năm 2014 hoặc sau đó".

Amber Wimsatt Childs, nhà tâm lý học lâm sàng và Phó giáo sư khoa tâm thần học tại Trường Y Yale, có một số lý thuyết của riêng mình về lý do tại sao đường cong hạnh phúc lại thay đổi.

Wimsatt Childs nói với chuyên mục Make It của CNBC: "Nếu chúng ta phóng to ra, chúng ta sẽ nghĩ về chiến tranh, các cuộc khủng hoảng nhân đạo liên quan, đặc biệt là các cuộc khủng hoảng nhân đạo gần đây. Nhưng [cũng] thực tế là những cuộc khủng hoảng đó trong vòng 20 hoặc 30 năm qua thực sự đã tăng lên gấp bội".

Wimsatt Child cho rằng các bài phát biểu khai giảng ở trường trung học và đại học đang nghiêng nhiều hơn về các chủ đề thế giới cần sự sáng tạo và đổi mới của học sinh hơn bao giờ hết để thay đổi tình hình.

"Rất nhiều người ở những vị trí đó đang nghĩ: Chà, làm cách nào tôi có đủ khả năng chi trả cho việc học cao hơn của mình? Hoặc làm thế nào tôi có thể đủ khả năng chi trả cho những gì tôi vừa làm? Tôi sẽ không bao giờ sở hữu một ngôi nhà", bà nói.

Nhưng Wimsatt Childs đồng ý với Blanchflower rằng mạng xã hội có thể đóng một vai trò nào đó trong kiểu bất hạnh mới này.

Bà cho biết: "Những gì phương tiện truyền thông xã hội đã làm được theo nhiều cách là nó đã khuếch đại những mối lo ngại vốn đã hiển hiện trước đó. Những gì mạng xã hội đã làm là đưa sự tiêu cực lên màn hình lớn cho tất cả mọi người".

Bà cho biết thêm, phương tiện truyền thông xã hội, với các ứng dụng như Snapchat, Instagram và TikTok, khiến mọi người tràn ngập thông tin và có thể dẫn đến sự so sánh giữa các đồng nghiệp trên quy mô lớn hơn.

Mọi người luôn so sánh bản thân với những người khác, nhưng "điều đó có thể bị hạn chế trong phạm vi đối với những người ở gần chúng ta hơn nhiều, chẳng hạn như một nhóm nhỏ những người ở khu vực lân cận trong cộng đồng của bạn", Wimsatt Childs nói.

Làm thế nào để những người trẻ tuổi có thể trải nghiệm nhiều hạnh phúc hơn?

inspiringquotesaboutsuccess

Ảnh minh họa của Canva

Wimsatt Childs có một số lời khuyên dành cho thanh niên về cách họ có thể trải nghiệm nhiều hạnh phúc hơn trong những năm tháng tuổi trẻ.

1. Quyết định giá trị của bạn là gì và cấu trúc các hành vi của bạn để phù hợp với chúng: "Chúng ta có xu hướng sống cuộc sống tốt nhất của mình khi thực hiện các hành vi phù hợp với những điều thuộc về niềm tin sâu sắc của chúng ta", bà nói.

2. Nhận thức rõ hơn về những so sánh vô ích và sử dụng so sánh vì lợi ích của bạn: Wimsatt Childs lưu ý rằng so sánh không phải lúc nào cũng là một điều tiêu cực. Nếu bạn sử dụng sự so sánh để biết ơn nhiều hơn về những gì bạn có, chẳng hạn như có thức ăn để ăn hoặc một mái nhà trên đầu, thì đó có thể là một công cụ hữu ích.

3. Tập trung vào việc giảm mức độ căng thẳng: Căng thẳng quá mức có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả các vấn đề về tim, bà nói. "Họ có thể làm những gì có thể để điều hướng việc tiếp xúc với tất cả các nguồn gây căng thẳng này", bao gồm cả việc tránh sử dụng mạng xã hội ngay trước khi đi ngủ, ưu tiên vệ sinh giấc ngủ và tập thể dục.

Bà cũng khuyến khích cha mẹ và những người thân yêu của thanh niên tự giáo dục bản thân về những thách thức và căng thẳng khác nhau mà những người ở độ tuổi thanh thiếu niên và đầu tuổi 20 phải đối mặt.

Sau đó, Wimsatt Childs gợi ý xác thực những người trẻ tuổi bất cứ khi nào họ bày tỏ rằng họ đang gặp khó khăn với sức khỏe tâm thần của mình và sẵn sàng tham gia vào các hoạt động lành mạnh với họ như thảo luận cởi mở về cảm xúc hoặc đi dạo cùng nhau.

Điều quan trọng nhất là, bà nói: "Khi mọi người nhìn thấy những người trẻ tuổi của họ gặp khó khăn, hãy đưa ra những khuyến khuyên rằng mọi chuyện đều ổn, [và] việc họ tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp (một nhà trị liệu) là một điều tốt và cần thiết", vào bất cứ khi nào họ cần.

  • Cùng chuyên mục
Mãn nhãn màn trình diễn pháo hoa của Việt Nam và Ba Lan ở Đà Nẵng

Mãn nhãn màn trình diễn pháo hoa của Việt Nam và Ba Lan ở Đà Nẵng

Đêm thi thứ hai của Lễ hội pháo hoa Quốc tế Đà Nẵng - DIFF 2025 chủ đề "Nghệ thuật sáng tạo" đã mang đến cho khán giả một hành trình bùng nổ cảm xúc, ngập tràn bất ngờ và ấn tượng.

Phong cách - 08/06/2025 08:59

Mối liên hệ giữa gia tộc Chearavanont giàu thứ nhì ở châu Á và C.P Việt Nam

Mối liên hệ giữa gia tộc Chearavanont giàu thứ nhì ở châu Á và C.P Việt Nam

Gia tộc Chearavanont của Thái Lan với giá trị tài sản ròng là 42,6 tỷ USD, là gia tộc giàu thứ hai châu Á. Từ năm 1921, họ điều hành tập đoàn Charoen Pokphand, trải dài trên nhiều ngành công nghiệp.

Phong cách - 07/06/2025 16:51

Các tỷ phú nói gì sau vụ bất hòa giữa ông Trump và Elon Musk

Các tỷ phú nói gì sau vụ bất hòa giữa ông Trump và Elon Musk

Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump và tỷ phú Elon Musk dường như không thể tách rời cách đây không lâu: họ cùng nhau tham dự các sự kiện, cùng nhau phỏng vấn và dành cho nhau những lời khen ngợi. Nhưng tất cả đã thay đổi chỉ sau một đêm.

Phong cách - 06/06/2025 17:23

Dự án THE INCREDIBLES PROJECT trao quà cho học sinh người Mông tại Sơn La

Dự án THE INCREDIBLES PROJECT trao quà cho học sinh người Mông tại Sơn La

Dự án The Incredibles Project đã trao hơn 100 phần quà dành tặng những em học sinh người Mông tại điểm trường Co Tòng, tỉnh Sơn La.

Phong cách - 05/06/2025 16:00

12 quốc gia có GDP đầu người cao, nhưng 'chưa giàu'

12 quốc gia có GDP đầu người cao, nhưng 'chưa giàu'

12 quốc gia dưới đây thoạt nhìn có vẻ giàu có, nhưng nếu đi sâu vào bên trong, thực lực kinh tế của chúng lại không phải như vậy.

Phong cách - 05/06/2025 07:40

Chân dung doanh nhân Eric Trump, con trai ông Donald Trump và những dự án lớn ở Việt Nam

Chân dung doanh nhân Eric Trump, con trai ông Donald Trump và những dự án lớn ở Việt Nam

Eric Trump, tên đầy đủ là Eric Frederick Trump là con trai thứ hai của Tổng thống Mỹ Donald Trump và bà Ivana Trump, một nhân vật có tiếng trong giới thượng lưu New York.

Phong cách - 04/06/2025 06:45

Elon Musk rời DOGE, để lại những gì?

Elon Musk rời DOGE, để lại những gì?

Elon Musk rời Washington tuần này, khép lại một trong những câu chuyện kỳ ​​lạ nhất trong lịch sử nhiệm kỳ của một Tổng thống Mỹ.

Phong cách - 02/06/2025 15:29

Thắp sáng sông Hàn với đêm khai mạc pháo hoa quốc tế Đà Nẵng

Thắp sáng sông Hàn với đêm khai mạc pháo hoa quốc tế Đà Nẵng

Mang chủ đề "Tinh hoa văn hóa", đêm khai mạc Lễ hội Pháo hoa Quốc tế Đà Nẵng - DIFF 2025 đã chính thức mở màn cho chuỗi 6 đêm trình diễn pháo hoa.

Phong cách - 01/06/2025 11:40

Giới nhà giàu Mỹ săn lùng Rolex để tích sản

Giới nhà giàu Mỹ săn lùng Rolex để tích sản

Đồng hồ xa xỉ Thụy Sĩ đang được giới tiêu dùng Mỹ xem như 'vàng', khi cơn sốt sưu tầm và đầu tư vào các mẫu cao cấp bùng nổ, đẩy xuất khẩu tăng mạnh.

Phong cách - 31/05/2025 06:45

6 gợi ý du lịch 'ngon - bổ - rẻ' cho hè 2025

6 gợi ý du lịch 'ngon - bổ - rẻ' cho hè 2025

Bạn muốn đi du lịch với giá rẻ? Dưới đây là 6 gợi ý du lịch giá rẻ cho mùa hè 2025, bao gồm các tour trong nước và quốc tế với mức giá hấp dẫn, phù hợp với ngân sách tiết kiệm.

Phong cách - 30/05/2025 13:43

Đường sắt có thêm tuyến tàu du lịch 'Về miền đất võ'

Đường sắt có thêm tuyến tàu du lịch 'Về miền đất võ'

Từ ngày 01/6/2025, Tổng công ty Đường sắt Việt Nam (VNR) và UBND tỉnh Bình Định triển khai chạy thử nghiệm tuyến tàu du lịch từ Ga Quy Nhơn đến Ga Diêu Trì mang tên gọi 'Về Miền đất võ'.

Phong cách - 29/05/2025 15:01

Những quốc gia khiến du khách hối tiếc nhất khi đến thăm trong 2025

Những quốc gia khiến du khách hối tiếc nhất khi đến thăm trong 2025

Những quốc gia từng được coi là điểm đến mơ ước của nhiều du khách, nhưng khi họ đến được những nơi này thì thực tế lại không được như kỳ vọng.

Phong cách - 29/05/2025 08:43

Giới siêu giàu đổ xô đến Singapore để cất giữ vàng

Giới siêu giàu đổ xô đến Singapore để cất giữ vàng

Những người siêu giàu chuyển vàng của họ ra nước ngoài ngày càng nhiều khi sự bất ổn về kinh tế và địa chính trị làm chao đảo thị trường, và Singapore đang nổi lên như một điểm đến ưa chuộng, theo CNBC.

Phong cách - 28/05/2025 09:06

9 địa điểm du lịch nổi tiếng có thể vĩnh viễn ngưng đón du khách

9 địa điểm du lịch nổi tiếng có thể vĩnh viễn ngưng đón du khách

9 địa điểm du lịch nổi tiếng dưới đây dự kiến sẽ ngưng đón du khách vĩnh viễn, vì nhiều lý do khác nhau, theo Travel Bucketlist.

Phong cách - 27/05/2025 07:21

Elon Musk cho biết quay lại làm việc 24/7 tại công ty

Elon Musk cho biết quay lại làm việc 24/7 tại công ty

Elon Musk, trong một bài đăng trên X, nói ông sẽ tiếp tục làm việc 24/7 tại nơi làm việc và ngủ ở nhà máy hay công ty trong bối cảnh các nhà đầu tư đang lo ngại về ông.

Phong cách - 26/05/2025 08:39

Ngai vàng triều Nguyễn vừa bị bẻ gãy quí hiếm thế nào?

Ngai vàng triều Nguyễn vừa bị bẻ gãy quí hiếm thế nào?

Ngai vàng triều Nguyễn là biểu trưng cao nhất về quyền lực thời quân chủ, cũng là chiếc ngai cuối cùng trong lịch sử các triều đại ở Việt Nam còn được bảo tồn nguyên vẹn cho đến tận ngày nay.

Phong cách - 25/05/2025 12:14