Làm thế nào để ‘hồi phục’ sau cuộc phỏng vấn xin việc không như ý?
Những cuộc phỏng vấn xin việc có vẻ rất cân não. Và đôi khi, dù bạn đã chuẩn bị một giấc ngủ ngon nhưng vẫn khó có thể chợp mắt.
Thực sự nó không tệ như bạn nghĩ đâu. Người phỏng vấn biết quá trình này khiến bạn căng thẳng và suy nghĩ không sáng suốt.
“Chúng ta đều là những nhà phê bình tồi tệ nhất của bản thân. Rất có thể những suy nghĩ của chính bạn lại tiêu cực hơn so với những gì người phỏng vấn nhìn thấy. Hãy để bản thân mình thư giãn một chút”, theo Kerry Hannon – tác giả của cuốn sách “Love Your Job: The New Rules for Career Happiness” (tạm dịch Yêu thích công việc: Quy tắc mới cho hạnh phúc nghề nghiệp).
Nhưng nếu bạn cảm thấy buổi phỏng vấn diễn ra quá tệ và bạn thực sự muốn nhận công việc này, vẫn có cách để hồi phục tâm lý.
Bạn đang căng thẳng và luống cuống
Nếu bạn đang ngồi đối diện với người quản lý tuyển dụng và nhận thấy mình đang lan man, hãy kìm lại.
Điều quan trọng cần nhớ là không hoảng sợ. Hít một (hoặc ba) hơi thật sâu và cố gắng đẩy câu chuyện về hướng người phỏng vấn.
“Bạn chỉ cần tạm dừng lại dòng suy nghĩ. Chuyển hướng cuộc trò chuyện để họ nói”, Hannon nói.
Đặt một câu hỏi chung như “Bạn thấy thử thách lớn nhất đối với người đảm nhận vị trí này là gì?” hoặc “Làm sao để bạn mô tả được văn hóa của công ty?”.
Nó cũng giúp chuẩn bị những thông tin về bản thân bạn với tư cách là một nhân viên, những kĩ năng và đóng góp độc đáo mà bạn có thể phát huy – nếu bạn cảm thấy mình có vẻ đang lạc đề.
“Cô đọng nó thành những thông điệp xúc tích và quay lại chủ đề đó nếu bạn đang trình bày một cách luẩn quẩn”, theo Anna Bray – huấn luyện viên điều hành và sự nghiệp tại Jody Michael Associates.
Đưa ra thông điệp cảm ơn
Bạn vẫn nên gửi một lời cảm ơn – ngay cả khi bạn nghĩ rằng cuộc phỏng vấn thật tệ hại.
Nó không chỉ thể hiện sự phải phép mà còn là một cơ hội khác để làm nổi bật các kĩ năng và kinh nghiệm của bạn hoặc để trả lời cho một câu hỏi mà bạn đã bỏ qua trong cuộc phỏng vấn.
Các chuyên gia cho biết không cần phải nói xin lỗi hoặc thừa nhận đã gây ra lỗi trong cuộc phỏng vấn.
“Hãy tiếp nhận nó theo một cách tích cực”, Hannon nói.
Theo dõi và giải thích trong ghi chú về bất kì câu hỏi nào bạn cảm thấy mình trả lời chưa rõ ràng. Chỉ cần cẩn thận không nhắc lại một lỗi nào đó mà người phỏng vấn có thể đã bỏ qua.
“Theo dõi để giải thích, nhưng đừng tự nhận mình là một mớ hỗn độn”, Hannon nói.
Hãy cẩn thận với cố vấn công việc của bạn
Nếu bạn cảm thấy mình không làm một công việc đủ để làm nổi bật các kĩ năng hoặc kinh nghiệm nhất định, hãy để cố vấn công việc của bạn giúp khỏa lấp nó.
Hãy để cố vấn của bạn biết về cuộc phỏng vấn và báo trước (một cách có hi vọng) họ có thể nhận được một cuộc gọi.
“Yêu cầu họ nhắc lại một điểm mà có thể bạn đã làm không tốt, hoặc làm nổi bật thêm điều gì đó mà bạn và người phỏng vấn đã thảo luận”, Bray gợi ý.
Bổ sung cuộc phỏng vấn của bạn
Nếu bạn không tạo được ấn tượng tốt nhất về bản thân trong cuộc phỏng vấn, hãy theo dõi tài liệu hỗ trợ bổ sung làm nổi bật các kĩ năng và kinh nghiệm của mình.
Georgene Huang – CEO và người đồng sáng lập của Fairygodboss nhớ lại một ứng viên đã gửi lại một bài thuyết trình mô tả chi tiết những gì anh ta hình dung sẽ hoàn thành trong 30, 60 và 90 ngày đầu tiên trong công việc.
“Ứng viên đó thực sự đã vượt lên trên những ứng viên khác, cho thấy rằng anh ấy thực sự muốn công việc này”, bà nói.
Học hỏi từ những sai lầm của bạn
Không phải mọi cuộc phỏng vấn đều diễn ra hoàn hảo, vì vậy điều quan trọng là học hỏi từ những sai lầm của chính bạn. Hãy ngồi xuống và xem xét lại những phần tốt và những phần cần cải thiện.
Đối với nhiều người, tiếp cận chậm hơn trong việc trả lời sẽ giảm thiểu các vấn đề phát sinh trong tương lai.
“Đây không phải là cuộc chạy đua. Đừng lan man, hãy tự tin, chậm lại và bình tĩnh”, Hannon nói.
(Theo CNN)
Tags:
Tags:
- Cùng chuyên mục
Khi World Cup được viết lại kịch bản
FIFA World Cup 2026 không chỉ thay đổi cách cầu thủ nghỉ uống nước, mà còn tạo ra hàng trăm vị trí quảng cáo mới trị giá hàng trăm triệu USD. Đằng sau những quãng "hydration break" là một câu chuyện lớn hơn về cách truyền hình và thương mại đang dần tác động đến chính cấu trúc của trận đấu.
Phong cách - 10/07/2026 15:17
Thế giới đồng hồ xa xỉ: Hoài niệm trở lại trong hình hài đương đại
Tuần qua, các hãng đồng hồ xa xỉ đồng loạt ra mắt các thiết kế thiên về những câu chuyện giàu chất điện ảnh: từ sắc xanh hữu cơ của sơn mài Việt, ánh vàng hồng của New York, đến những mặt số gợi nhớ sông băng, đường đua và kiến trúc Paris. Các thiết kế mới cho thấy đồng hồ không chỉ là cỗ máy đo thời gian mà còn là phụ kiện kể chuyện, một mảnh trang sức mang ký ức, chất liệu và phong cách sống.
Phong cách - 10/07/2026 08:35
TP.HCM ưu tiên sống cân bằng, Hà Nội vẫn chọn lương cao
Báo cáo chỉ ra rằng nhân sự TP.HCM và Hà Nội có những ưu tiên, động lực và kỳ vọng khác nhau đối với doanh nghiệp trong quá trình tìm kiếm việc làm.
Phong cách - 09/07/2026 14:00
FIFA World Cup 2026 chia gói tài chính 871 triệu USD: Mỗi đội nhận bao nhiêu?
FIFA dành tổng nguồn lực 871 triệu USD cho 48 liên đoàn dự World Cup 2026, trong đó mỗi đội được bảo đảm ít nhất 12,5 triệu USD, còn tổng khoản tiêu chuẩn dành cho nhà vô địch có thể lên tới 53,5 triệu USD trước các hỗ trợ bổ sung.
Phong cách - 08/07/2026 14:32
Học sinh Hà Nội vào vai kỹ sư robot trong trại hè Robotics Summer Camp
Nhiều nước đang đưa giáo dục công nghệ xuống bậc phổ thông để chuẩn bị cho một thị trường lao động do AI và tự động hóa định hình. Trại hè Robotics Summer Camp 2026, tổ chức tại Đại sứ quán Hoa Kỳ ở Hà Nội, là một ví dụ cho thấy Việt Nam cũng đang đi theo hướng đó, bắt đầu từ lứa tuổi 12-16.
Phong cách - 08/07/2026 09:16
World Cup không còn là sân chơi của áo đấu và giày đá bóng
Tại Mỹ, Mexico và nhiều thị trường World Cup 2026, các hãng mỹ phẩm ồ ạt đổ tiền vào bóng đá, nhắm đến fan nữ và biến giải đấu thành "mỏ vàng" tiếp thị mới.
Phong cách - 07/07/2026 09:50
Nhà Bát Giác: 'Bản hòa ca' của những cuộc gặp gỡ văn hóa
Sau thành công của chương trình nghệ thuật đặc biệt "Crescendo - Giao hưởng kết nối" trong khuôn khổ Liên hoan Âm nhạc Quốc tế Crescendo - Hà Nội 2026 diễn ra vào tối 4/7, chiều 5/7, Nhà Bát Giác - Vườn hoa Lý Thái Tổ tiếp tục chào đón đông đảo công chúng đến với chương trình "Âm nhạc cuối tuần". Hai chương trình mang màu sắc khác nhau nhưng đều góp phần khẳng định vai trò ngày càng rõ nét của không gian di sản này như một điểm hẹn văn hóa mở, nơi âm nhạc kết nối cộng đồng, lan tỏa bản sắc Hà Nội và mở rộng cánh cửa giao lưu với thế giới.
Phong cách - 06/07/2026 17:07
Từ sân khấu cộng đồng đến hành trình kết nối lịch sử với đời sống hôm nay
Tối 5/7, giữa không gian phố đi bộ hồ Hoàn Kiếm, trích đoạn ‘Đêm cuối Lý Chiêu Hoàng’ đã đưa công chúng trở về với một giai đoạn đặc biệt của lịch sử dân tộc, tạo nên điểm nhấn cho chương trình ‘Âm nhạc cộng đồng’.
Phong cách - 06/07/2026 12:57
'Vua sân đất nện' Rafael Nadal đầu tư vào đâu sau khi giải nghệ?
Rời quần vợt chuyên nghiệp cuối năm 2024, Rafael Nadal đang mở rộng chuỗi khách sạn ZEL, hệ thống học viện và các khoản đầu tư vào giáo dục, thể thao, chăm sóc sức khỏe nhằm tạo dựng một “di sản” mới ngoài sân đấu.
Phong cách - 06/07/2026 10:06
Đêm giao hưởng kết nối nghệ thuật và công chúng giữa lòng Hà Nội
Chương trình "Crescendo - Giao hưởng kết nối" quy tụ nhiều nghệ sĩ trong nước và quốc tế, tạo nên đêm hòa nhạc đặc sắc, lan tỏa giá trị nghệ thuật và thúc đẩy giao lưu văn hóa giữa lòng Thủ đô.
Phong cách - 05/07/2026 17:30
Người 'lên đời' cây dừa nước Việt Nam
"Trong một thế giới mà giá trị của nhiều sản phẩm được nâng lên gấp nhiều lần nhờ ứng dụng công nghệ và cách khai thác thông minh, việc cây dừa nước Cần Giờ vẫn dừng ở mức khai thác thô là điều khiến tôi trăn trở", Phan Minh Tiến đã khởi đầu hành trình "lên đời" cây dừa nước từ suy nghĩ đó.
Phong cách - 05/07/2026 09:43
Vẻ đẹp hiếm gặp của 'cánh đồng vàng' giữa biển Nhơn Hải
Mỗi năm từ tháng 5 đến tháng 7, rong mơ phát triển dày đặc dưới vùng biển Nhơn Hải, tạo nên những 'cánh đồng vàng' giữa đại dương và trở thành điểm nhấn thu hút đông đảo du khách.
Phong cách - 04/07/2026 12:04
Đêm hòa nhạc quốc tế 'Crescendo - Giao hưởng kết nối' diễn ra bên hồ Hoàn Kiếm
Tối 4/7, chương trình nghệ thuật Crescendo - Giao hưởng kết nối sẽ diễn ra tại Nhà Bát Giác, bên hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội), quy tụ nhiều nghệ sĩ nổi tiếng trong nước và quốc tế. Là điểm nhấn của Liên hoan Âm nhạc Quốc tế Crescendo 2026, đêm hòa nhạc hứa hẹn mang đến không gian nghệ thuật đặc sắc cùng thông điệp về hòa bình và kết nối văn hóa.
Phong cách - 03/07/2026 08:36
Đế chế kinh doanh của ông Trump thu về 1,4 tỷ USD từ tiền mã hóa, có khoản thu từ Việt Nam
Tiền mã hóa đã vượt các hoạt động bất động sản truyền thống để trở thành nguồn thu lớn nhất của hệ thống doanh nghiệp liên quan Tổng thống Mỹ Donald Trump trong năm ngoái.
Phong cách - 02/07/2026 06:45
Quyền lực mềm của các tỷ phú trong chính trị và văn hóa toàn cầu
Hiện tại, người ta không chỉ đo quyền lực bằng quyền quản lý, mà bằng khả năng định hình hành vi, ưu tiên và hệ giá trị của xã hội. Ở cấp độ đó, giới siêu giàu đang vận hành như những tác nhân chính trị không chính thức của kỷ nguyên toàn cầu hóa.
Phong cách - 01/07/2026 08:46
Gia đình Việt kể mùa hè khó tin ở Phần Lan, nửa đêm vẫn đi dạo ven hồ
Sống ở Phần Lan gần 4 năm, gia đình chị Quyên quen mùa hè gần như không có bóng tối. "Đêm trắng" khiến bầu trời chỉ chuyển màu, không thực sự có ban đêm.
Phong cách - 30/06/2026 08:39
- Đọc nhiều
Đáng đọc
- Đáng đọc
Bộ Chính trị ban hành Nghị quyết mới về FDI
Sự kiện - Update 3 week ago
Đổi vàng lấy nhà: Lối mở mới cho bài toán vốn bất động sản?
Tài chính - Update 1 month ago
[Café cuối tuần] Khi bất động sản phải quay về đúng giá trị
Đầu tư - Update 1 month ago
- Ý kiến