Làm thế nào để ‘hồi phục’ sau cuộc phỏng vấn xin việc không như ý?
Những cuộc phỏng vấn xin việc có vẻ rất cân não. Và đôi khi, dù bạn đã chuẩn bị một giấc ngủ ngon nhưng vẫn khó có thể chợp mắt.
Thực sự nó không tệ như bạn nghĩ đâu. Người phỏng vấn biết quá trình này khiến bạn căng thẳng và suy nghĩ không sáng suốt.
“Chúng ta đều là những nhà phê bình tồi tệ nhất của bản thân. Rất có thể những suy nghĩ của chính bạn lại tiêu cực hơn so với những gì người phỏng vấn nhìn thấy. Hãy để bản thân mình thư giãn một chút”, theo Kerry Hannon – tác giả của cuốn sách “Love Your Job: The New Rules for Career Happiness” (tạm dịch Yêu thích công việc: Quy tắc mới cho hạnh phúc nghề nghiệp).
Nhưng nếu bạn cảm thấy buổi phỏng vấn diễn ra quá tệ và bạn thực sự muốn nhận công việc này, vẫn có cách để hồi phục tâm lý.
Bạn đang căng thẳng và luống cuống
Nếu bạn đang ngồi đối diện với người quản lý tuyển dụng và nhận thấy mình đang lan man, hãy kìm lại.
Điều quan trọng cần nhớ là không hoảng sợ. Hít một (hoặc ba) hơi thật sâu và cố gắng đẩy câu chuyện về hướng người phỏng vấn.
“Bạn chỉ cần tạm dừng lại dòng suy nghĩ. Chuyển hướng cuộc trò chuyện để họ nói”, Hannon nói.
Đặt một câu hỏi chung như “Bạn thấy thử thách lớn nhất đối với người đảm nhận vị trí này là gì?” hoặc “Làm sao để bạn mô tả được văn hóa của công ty?”.
Nó cũng giúp chuẩn bị những thông tin về bản thân bạn với tư cách là một nhân viên, những kĩ năng và đóng góp độc đáo mà bạn có thể phát huy – nếu bạn cảm thấy mình có vẻ đang lạc đề.
“Cô đọng nó thành những thông điệp xúc tích và quay lại chủ đề đó nếu bạn đang trình bày một cách luẩn quẩn”, theo Anna Bray – huấn luyện viên điều hành và sự nghiệp tại Jody Michael Associates.
Đưa ra thông điệp cảm ơn
Bạn vẫn nên gửi một lời cảm ơn – ngay cả khi bạn nghĩ rằng cuộc phỏng vấn thật tệ hại.
Nó không chỉ thể hiện sự phải phép mà còn là một cơ hội khác để làm nổi bật các kĩ năng và kinh nghiệm của bạn hoặc để trả lời cho một câu hỏi mà bạn đã bỏ qua trong cuộc phỏng vấn.
Các chuyên gia cho biết không cần phải nói xin lỗi hoặc thừa nhận đã gây ra lỗi trong cuộc phỏng vấn.
“Hãy tiếp nhận nó theo một cách tích cực”, Hannon nói.
Theo dõi và giải thích trong ghi chú về bất kì câu hỏi nào bạn cảm thấy mình trả lời chưa rõ ràng. Chỉ cần cẩn thận không nhắc lại một lỗi nào đó mà người phỏng vấn có thể đã bỏ qua.
“Theo dõi để giải thích, nhưng đừng tự nhận mình là một mớ hỗn độn”, Hannon nói.
Hãy cẩn thận với cố vấn công việc của bạn
Nếu bạn cảm thấy mình không làm một công việc đủ để làm nổi bật các kĩ năng hoặc kinh nghiệm nhất định, hãy để cố vấn công việc của bạn giúp khỏa lấp nó.
Hãy để cố vấn của bạn biết về cuộc phỏng vấn và báo trước (một cách có hi vọng) họ có thể nhận được một cuộc gọi.
“Yêu cầu họ nhắc lại một điểm mà có thể bạn đã làm không tốt, hoặc làm nổi bật thêm điều gì đó mà bạn và người phỏng vấn đã thảo luận”, Bray gợi ý.
Bổ sung cuộc phỏng vấn của bạn
Nếu bạn không tạo được ấn tượng tốt nhất về bản thân trong cuộc phỏng vấn, hãy theo dõi tài liệu hỗ trợ bổ sung làm nổi bật các kĩ năng và kinh nghiệm của mình.
Georgene Huang – CEO và người đồng sáng lập của Fairygodboss nhớ lại một ứng viên đã gửi lại một bài thuyết trình mô tả chi tiết những gì anh ta hình dung sẽ hoàn thành trong 30, 60 và 90 ngày đầu tiên trong công việc.
“Ứng viên đó thực sự đã vượt lên trên những ứng viên khác, cho thấy rằng anh ấy thực sự muốn công việc này”, bà nói.
Học hỏi từ những sai lầm của bạn
Không phải mọi cuộc phỏng vấn đều diễn ra hoàn hảo, vì vậy điều quan trọng là học hỏi từ những sai lầm của chính bạn. Hãy ngồi xuống và xem xét lại những phần tốt và những phần cần cải thiện.
Đối với nhiều người, tiếp cận chậm hơn trong việc trả lời sẽ giảm thiểu các vấn đề phát sinh trong tương lai.
“Đây không phải là cuộc chạy đua. Đừng lan man, hãy tự tin, chậm lại và bình tĩnh”, Hannon nói.
(Theo CNN)
- Cùng chuyên mục
Một bệnh viện quốc tế 20 năm tuổi mở chi nhánh ở TP.HCM
Bệnh viện Mắt Quốc tế DND Sài Gòn là bệnh viện tiếp theo thuộc thương hiệu Bệnh viện Mắt Quốc tế DND. Thương hiệu này có 20 năm phát triển trong ngành y tế Việt Nam.
Phong cách - 22/10/2025 16:49
Người Việt dành 1,6 triệu giờ một ngày cho AI, gần gấp 3 lần cùng kỳ năm ngoái
Người Việt đã dành tổng cộng 283 triệu giờ để sử dụng các ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong nửa đầu năm nay, trung bình gần 1,6 triệu giờ mỗi ngày, mức cao hơn mặt bằng chung toàn cầu.
Phong cách - 22/10/2025 06:45
Con đường đến Oscar của phim Việt
Khi Mưa đỏ, bom tấn lịch sử của Điện ảnh Quân đội, được chọn đại diện Việt Nam tranh giải Oscar 2026 hạng mục Phim quốc tế xuất sắc, giới làm phim đồng loạt dành sự quan tâm đặc biệt cho sự kiện này. Thu hút hơn 8 triệu lượt khán giả, đạt doanh thu 714 tỷ đồng đi kèm chiến dịch quảng bá rầm rộ trên mạng xã hội, bộ phim được kỳ vọng mở ra chương mới cho khát vọng "đem chuông đi đánh xứ người" của điện ảnh Việt.
Phong cách - 21/10/2025 11:08
Quảng Ninh tặng vé miễn phí xem Concert Hạ Long 2025
Quảng Ninh phát vé miễn phí cho người dân và du khách thưởng thức concert Hạ Long 2025 - chương trình nghệ thuật chính luận đặc sắc nhân dịp kỷ niệm 62 năm Ngày thành lập tỉnh.
Phong cách - 20/10/2025 17:34
Nữ doanh nhân đưa bánh dừa Việt ra thế giới
Từ ký ức tuổi thơ gắn với món bánh dừa quê nhà, chị Mai Thị Ý Nhi, Giám đốc Công ty TNHH Mỹ Phương Food (ở TP. Đà Nẵng) đã đưa sản phẩm dừa Việt Nam vươn ra hơn 20 thị trường quốc tế, với khát vọng nâng tầm nông sản Việt.
Phong cách - 20/10/2025 10:48
Vợ chồng Ngân Collagen làm giàu ra sao?
Trong khi Ngân Collagen quảng cáo mình là bà chủ thương hiệu mỹ phẩm lớn, Lê Trung cũng tự giới thiệu là chủ tịch công ty thiết kế. Cả hai luôn xuất hiện với hình ảnh xa hoa.
Phong cách - 19/10/2025 10:47
Giới siêu giàu duy trì quyền kiểm soát và nắm giữ ngày càng nhiều tài sản bằng cách nào?
Giới siêu giàu ở Mỹ (1% gia đình giàu nhất ) đã tăng tỷ trọng tài sản từ 27% lên 34% chỉ trong 30 năm. Còn các gia đình ở nửa dưới của nền kinh tế chỉ nắm giữ 2%.
Phong cách - 16/10/2025 15:05
“Nữ tướng” của Viettel nằm trong Top 100 phụ nữ quyền lực nhất châu Á do Fortune bình chọn
Lần đầu tiên Viettel có đại diện góp mặt trong bảng xếp hạng Most Powerful Women Asia 2025 do Fortune bình chọn đánh dấu bước tiến mới của lãnh đạo nữ Việt Nam trên bản đồ kinh tế khu vực.
Phong cách - 15/10/2025 15:44
Vườn Quốc gia Phong Nha – Kẻ Bàng được xướng tên ở giải thưởng du lịch thế giới
Vườn Quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng đạt giải thưởng ở 2 hạng mục: 'Điểm đến thiên nhiên hàng đầu Việt Nam năm 2025' và 'Vườn quốc gia hàng đầu châu Á'.
Phong cách - 15/10/2025 06:45
Giọt nước đông cứng 69.000 USD gây chú ý
Hublot gây ấn tượng trong tuần qua với phiên bản MP-17 MECA-10 Arsham Splash Titanium Sapphire, cỗ máy có vành bezel sapphire đặc được xử lý laser tạo hiệu ứng giọt nước bắn tung.
Phong cách - 13/10/2025 08:37
Người hơn 10 năm kiên trì đổi mồ hôi lấy 'vàng rừng'
Trong số những người bảo tồn, nhân giống thành công trà hoa vàng - được ví như “vàng rừng” của Quảng Ninh, không thể không kể đến ông Lê Mạnh Quy gắn với thương hiệu “Quy Hoa Trà”.
Phong cách - 12/10/2025 14:40
Kinh tế đồng cảm, có ‘livestreamer’ biến nỗi đau thành doanh thu 900 tỷ đồng
Từ nỗi đau cá nhân đến thương mại trực tuyến, ‘kinh tế đồng cảm’ đang trở thành làn sóng mới trên các nền tảng livestream quốc gia tỷ dân, đồng thời kéo theo nhiều câu hỏi về đạo đức, thương mại.
Phong cách - 12/10/2025 09:21
13 khách sạn Việt Nam đầu tiên đạt Michelin Key
Michelin đánh giá Việt Nam là ngôi sao đang lên trong ngành khách sạn châu Á, cẩm nang này cũng vinh danh 13 khách sạn Việt Nam trong bảng xếp hạng khách sạn toàn cầu.
Phong cách - 10/10/2025 08:52
Hà Tĩnh cam kết đồng hành, hỗ trợ nữ doanh nhân
Hà Tĩnh khẳng định sẽ đồng hành, hỗ trợ tối đa để nữ doanh nhân phát huy năng lực, mở rộng sản xuất – kinh doanh, góp phần thúc đẩy phát triển kinh tế và lan tỏa tinh thần khởi nghiệp.
Phong cách - 09/10/2025 09:01
Ở tuổi 19, ‘cậu ấm’ út của ông Trump đã có khối tài sản 150 triệu USD
Đa số khối tài sản kếch xù của Barron Trump, sinh viên năm hai đại học, đến từ dự án kinh doanh tiền điện tử của gia đình.
Phong cách - 07/10/2025 14:51
Vui Tết Trung thu cùng gần 10.000 em nhỏ vùng biên giới Tuy Đức
Hơn 5.500 phần quà, 20 chiếc xe đạp, 50 suất học bổng cùng hàng ngàn đôi dép, áo ấm và gian hàng ẩm thực đã được CLB Vì Cộng Đồng (TP.HCM) chia sẻ với gần 10.000 em nhỏ tại xã biên giới Tuy Đức (tỉnh Lâm Đồng) trong chương trình “Trung thu Biên giới Tuy Đức 2025”.
Phong cách - 06/10/2025 14:46
- Đọc nhiều
-
1
Khi cổ tức là 'thước đo' chất lượng cổ phiếu
-
2
Nhà đầu tư cần thay đổi tư duy khi đầu tư cổ phiếu
-
3
MST muốn làm bệnh viện đa khoa hơn 1.500 tỷ tại Nghệ An
-
4
Thấy gì từ cam kết đầu tư 100 triệu USD vào công nghệ của Chứng khoán VPS?
-
5
'Cần có quy định cấm chủ đầu tư thu tiền trước của người mua nhà'
Đáng đọc
- Đáng đọc
Nhóm vật liệu xây dựng nào sẽ phục hồi rõ nét hơn dịp cuối năm?
Thị trường - Update 2 day ago
Tổng Bí thư Tô Lâm: ‘Nói ít - làm nhiều -quyết liệt - hiệu quả’
Sự kiện - Update 2 week ago
Thủ tướng: Cần truyền cảm hứng cho doanh nhân cống hiến vì đất nước
Sự kiện - Update 5 month ago
- Ý kiến