Lợi ích khi bạn chơi golf giống Tổng thống Trump
Golf không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn cải thiện giấc ngủ và giải tỏa căng thẳng.
Tổng thống Mỹ Donald Trump là người không thích vận động nhưng rất yêu thích golf. Theo Golf Digest, golf là môn thể thao có lợi không chỉ với sức khỏe mà cho cả sự nghiệp.
Dưới đây là những lý do bạn nên tập golf giống Tổng thống Trump.
Đốt cháy calo
Người chơi golf có thể đốt được 1.500 calo, tương đương bốn giờ đi bộ. Nghiên cứu của Đại học Edingurgh (Scotland) chỉ ra tập golf giúp cải thiện tim mạch, hô hấp, trao đổi chất đồng thời tăng 5 năm tuổi thọ.
Ngoài ra, golf ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị 40 bệnh mạn tính như đau tim, đột quỵ, tiểu đường, ung thư vú và ung thư ruột.
Kết nối với người khác
Cựu tổng thống Mỹ Eisenhower từng nhận định: "Golf chính là một cách thiết lập các mối quan hệ quốc tế quan trọng". Tổng thống Donald Trump cũng từng thành công trong việc kết nối với những nhà lãnh đạo cấp cao khác trên thế giới như thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe, tại sân golf.
Hầu hết người chơi golf đến các sân golf, tạo ra vô số cơ hội gặp gỡ.
Giảm stress
Tổng thống cũng là con người chứ không phải cỗ máy. Vì vậy, họ cần một khoảng thời gian để thật sự giải tỏa căng thẳng, nghỉ ngơi cả về thể chất lẫn tinh thần.
Golf là bộ môn thể thao kết hợp đi bộ giữa bãi cỏ xanh, không khí trong lành và vận động cơ thể. Điều này giúp cơ thể giải phóng endorphin, khiến tâm trạng trở nên tốt hơn.
"Không chỉ dừng lại ở những bài tập thể dục đơn giản, chúng tôi cần cả không khí trong lành và những hoạt động thư giãn mà vẫn duy trì sức khỏe tốt. Golf có đầy đủ những yếu tố để trở thành phương pháp giảm stress của các lãnh đạo", cựu tổng thống Mỹ Bill Clinton chia sẻ.
Tổng thống Trump cũng thừa nhận golf giúp ông xua tan căng thẳng mỗi ngày.
Golf cải thiện giấc ngủ
Nghiên cứu của đại học Pennsylvania (Mỹ) khẳng định golf, yoga và chạy bộ là những hoạt động giúp não bộ và cơ thể thoải mái, dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon.
Trump tiết lộ: "Với khối lượng công việc khổng lồ, tôi chỉ có thể ngủ từ ba đến bốn giờ mỗi ngày. Tôi muốn ngủ thêm cũng không thể nên luôn cần một giấc ngủ chất lượng. Golf đã giúp tôi rất nhiều".
Rèn luyện tính cách
Đôi khi, những nhà lãnh đạo quên đi đức tính khiêm tốn trước ai đó vì đang mang trên mình niềm tự hào của cả một dân tộc. Tuy nhiên, niềm kiêu hãnh này có thể giảm bớt khi ta thực hiện một cú đánh bóng. Golf và sự khiêm tốn có liên quan đến nhau và là chìa khóa xây dựng những mối quan hệ hợp tác lâu dài giữa các nhà lãnh đạo.
Đem đến hạnh phúc
Theo nhà khoa học Shawn Achor từ Đại học Harvard (Mỹ), khi tâm trạng không tốt, bạn có xu hướng nhìn mọi thứ tiêu cực và đưa ra các quyết định sai lầm. Trong khi đó, golf với những lợi ích kể trên sẽ giúp bạn vui vẻ hơn, từ đó dễ dàng tìm ra giải pháp cho các vấn đề của bản thân.
(Theo VnExpress)
- Cùng chuyên mục
Hà Nội sẽ trao danh hiệu Công dân danh dự Thủ đô cho người nước ngoài
Hà Nội sẽ trao tặng danh hiệu Công dân danh dự Thủ đô cho cá nhân người nước ngoài tuân thủ pháp luật Việt Nam và có đóng góp đặc biệt trong xây dựng, phát triển, quản lý và bảo vệ thủ đô.
Phong cách - 19/11/2024 14:39
Đà Nẵng lần đầu tổ chức Lễ hội Giáng sinh - Chào năm mới
Lễ hội Giáng sinh - Chào năm mới Đà Nẵng 2025 lần đầu tiên tổ chức kéo dài trong 20 ngày, với chuỗi các hoạt động văn hóa, du lịch, vui chơi, giải trí độc đáo, mới lạ…
Phong cách - 19/11/2024 10:32
1 trong 5 người Mỹ cập nhật thông tin từ các mạng xã hội
1 trong 5 người Mỹ cho biết họ thường xuyên nhận được tin tức từ "những người có ảnh hưởng" trên mạng xã hội, theo một nghiên cứu mới của Trung tâm Nghiên cứu Pew, Mỹ.
Phong cách - 19/11/2024 07:22
Gần 300.000 lượt khách tham dự lễ hội Thiết kế sáng tạo Hà Nội 2024
Lễ hội Thiết kế Sáng tạo Hà Nội 2024 đã khép lại với khoảng 300.000 lượt khách tới tham dự hoạt động và trải nghiệm tại các không gian sắp đặt sáng tạo.
Phong cách - 18/11/2024 19:17
Hà Nội khai mạc trưng bày chuyên đề 'Hoàng đế Lê Thái Tổ - Người khai sáng vương triều Hậu Lê'
Sáng 18/11, Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội đã chỉ đạo Ban Quản lý di tích danh thắng khai mạc trưng bày chuyên đề "Hoàng đế Lê Thái Tổ - Người khai sáng vương triều Hậu Lê" tại di Di tích lịch sử công trình tưởng niệm vua Lê Thái Tổ.
Phong cách - 18/11/2024 14:19
Nhiều nhà đầu tư kỳ cựu lọt vào danh sách đề cử Bộ trưởng Tài chính Mỹ
Tổng thống đắc cử Donald Trump đã bổ sung cựu Thống đốc Cục Dự trữ Liên bang Kevin Warsh và tỷ phú Marc Rowan vào danh sách ứng cử viên Bộ trưởng Tài chính Mỹ, tờ New York Times và Wall Street Journal đưa tin hôm Chủ nhật.
Phong cách - 18/11/2024 11:59
Cách mặc áo sơ mi thắt nơ đẹp xao xuyến
Áo sơ mi thắt nơ giản dị, dịu dàng nhưng vô cùng duyên dáng khi có thể tạo nên những bản phối công sở đẹp mãn nhãn. Dưới đây là gợi ý mặc chiếc áo cổ điển lãng mạn này theo nhiều phong cách khác nhau.
Phong cách - 18/11/2024 09:39
Có gì ở làng du lịch tốt nhất thế giới?
Làng rau Trà Quế đã trở thành đại diện duy nhất của Việt Nam lọt vào danh sách 55 "Làng du lịch tốt nhất thế giới" năm 2024 do Tổ chức Du lịch Liên hợp quốc bình chọn.
Phong cách - 17/11/2024 13:40
Những gương mặt quan trọng được ông Trump lựa chọn cho nội các mới (P.2)
Rút kinh nghiệm từ chính quyền lần thứ nhất, Tổng thống tái đắc cử Mỹ Donald Trump đang đưa những người trung thành với mình vào nội các lần 2 của ông, theo AP.
Phong cách - 17/11/2024 09:20
Hà Nội khai mạc lễ hội Kanagawa Nhật Bản 2024
Chính quyền tỉnh Kanagawa phối hợp với TP. Hà Nội khai mạc lễ hội Kanagawa Nhật Bản 2024, với những trải nghiệm đặc sắc.
Phong cách - 16/11/2024 17:34
Những gương mặt quan trọng được ông Trump lựa chọn cho nội các mới
Tổng thống đắc cử Donald Trump đang lựa chọn các vị trí chủ chốt trong chính quyền thứ hai của ông với việc ưu tiên sử dụng những người trung thành, theo AP.
Phong cách - 16/11/2024 08:49
Elon Musk đã cắt giảm chi phí như thế nào trước khi tới Bộ Hiệu quả Chính phủ?
Elon Musk, cùng với doanh nhân Vivek Ramaswamy, đã được Tổng thống đắc cử Donald Trump bổ nhiệm vào vị trí đồng lãnh đạo Bộ Hiệu quả Chính phủ nhằm cắt giảm chi tiêu của Chính phủ Mỹ.
Phong cách - 15/11/2024 15:27
Ông chủ đế chế LVMH bổ nhiệm con trai làm CEO
Một cuộc thay đổi lãnh đạo tại tập đoàn xa xỉ trị giá hàng tỷ đô la của ông chủ đế chế LVMH Bernard Arnault, đã dẫn đến việc một trong những người con của ông có được vị trí điều hành mới, theo Business Insider.
Phong cách - 15/11/2024 08:09
Nợ công của Mỹ 'sắp bùng nổ' dưới thời ông Trump
Nợ công của Mỹ sắp bùng nổ dưới thời Donald Trump, các nhà phân tích hàng đầu tại Viện Tài chính Quốc tế (IIF) cảnh báo.
Phong cách - 14/11/2024 13:07
Người giàu nhất châu Âu kiện tỷ phú Elon Musk
Người giàu nhất châu Âu đang kiện mạng xã hội X của Elon Musk, cho rằng nền tảng này đang sử dụng nội dung các tờ báo của ông mà không trả tiền, theo The Telegraph.
Phong cách - 14/11/2024 07:32
Văn phòng gia đình, 'hạt nhân kinh tế mới' cho các công ty tư nhân
Các văn phòng gia đình đang bỏ qua các quỹ cổ phần tư nhân và trực tiếp mua cổ phần trong các công ty tư nhân, theo CNBC.
Phong cách - 13/11/2024 07:37
- Đọc nhiều
Đáng đọc
- Đáng đọc
Bộ Tài chính Mỹ: Việt Nam không thao túng tiền tệ
Thị trường - Update 3 day ago
Tỷ phú muốn 'rót' tiền vào dự án của bà Trương Mỹ Lan là ai?
Đầu tư - Update 9 h ago
Đại gia Rolls Royce Ninh Bình vừa bị khởi tố là ai?
Tài chính - Update 2 week ago
Đại gia Nguyễn Cao Trí 'thao túng' cựu cán bộ Thanh tra Chính phủ ra sao?
Pháp luật - Update 2 week ago
- Ý kiến
-
[Gặp gỡ thứ Tư] Đại sứ Hoa Kỳ Daniel Kritenbrink: 'Chúng tôi muốn một Việt Nam mạnh mẽ và thịnh vượng'
-
Từ Brexit nghĩ về Cộng đồng kinh tế ASEAN
-
Mã Pí Lèng: Hãy bình tĩnh - tỉnh táo trong xử lý
-
[CAFÉ cuối tuần] Phải xây sân bóng đá mới, Mỹ Đình chật quá rồi!
-
Chủ tịch FLC Trịnh Văn Quyết tiết lộ ‘văn hoá 5 không’ trong đầu tư
-
'Doanh nghiệp càng lớn, thanh, kiểm tra càng nhiều'