Làm gì để duy trì sức khỏe và sắc đẹp giữa mùa bận rộn cuối năm?

Những tháng cuối năm là thời điểm sức khỏe và sắc đẹp của nhiều chị em bị ảnh hưởng. Ngoài tác động của thời tiết giao mùa, đây cũng là giai đoạn mà mỗi cá nhân đều gấp rút, nỗ lực để đạt được các mục tiêu trong công việc.

Phụ trách quản nội dung tại công ty truyền thông ở Hà Nội, chị Nguyễn Thị Hoài cho biết cuối năm luôn là thời gian mà khối lượng công việc tăng lên gấp 2 - 3 lần so với ngày thường. Ngoài giờ hành chính, chị thậm chí còn phải tăng ca cho kịp tiến độ công việc. Căng thẳng, áp lực, mệt mỏi... xảy ra với tần suất nhiều hơn trong mùa việc cuối năm.

“Có những năm, tôi sụt hơn 1 - 2kg vì báo cáo này, nội dung nọ cùng vô số những công việc không tên khác vào dịp cuối năm. Để hoàn thành công việc đúng tiến độ, có những ngày tôi phải làm việc đến tối muộn mới về nhà, ngày cuối tuần cũng phải mở máy tính làm việc. Vì bận rộn công việc mà các bữa ăn trong ngày cũng bị xáo trộn. Điều này đã rất hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như vẻ bề ngoài của bản thân, da dẻ xấu đi và thiếu sức sống”, chị Phương tâm sự.

Giống với chị Hoài, chị Nguyễn Hồng Điệp (giáo viên tại Hà Nội) cũng cho biết, giai đoạn cuối năm cũng là thời điểm sát kỳ thi học kỳ I vì thế công việc của chị cũng nhiều lên. Ngoài giảng dạy, lên giáo án chị còn phải xây dựng đề thi cho kịp tiến độ ôn tập và thi của học sinh. “Giai đoạn cuối năm luôn thấy bản thân thiếu sức sống vì không ăn uống đúng bữa. Cơ thể thiếu dinh dưỡng nên da mặt không căng và mềm mại. Chị vẫn sử dụng các sản phẩm skincare nhưng cảm giác không đủ vì da không được chăm sóc từ bên trong”, chị Điệp nói.

Dễ dàng thấy vào những tháng cuối năm, hầu hết mọi người đều bận rộn với công việc. Chế độ chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp vì thế bị lơ là, những bữa ăn vô tình trở nên qua loa, tạm bợ với thực phẩm chế biến sẵn. Tuy nhiên, chị em phụ nữ nên cân bằng công việc và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi bằng việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin từ trái cây và rau xanh. Bởi càng bận rộn càng phải chăm sóc sức khỏe thì mới có thể đảm bảo công việc.

Theo chị Hoài và chị Điệp, sau nhiều năm làm việc và hiểu rõ guồng quay công việc của giai đoạn cuối năm, mọi người đã hiểu được tầm quan trọng của việc nạp dinh dưỡng, chăm sóc sắc đẹp cho bản thân. Sẽ rất khó để cân bằng cuộc sống cá nhân và khối lượng công việc dày lên khi bước vào mùa cuối năm. Tuy nhiên, những phụ nữ hiện đại như hai chị vẫn luôn chủ động chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách toàn diện.

Để duy trì sức khỏe dẻo dai, hỗ trợ trí óc minh mẫn và tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể lẫn vẻ ngoài rạng rỡ, nhiều chị em đã chọn kết hợp rèn luyện thể dục thể thao đều đặn và bổ sung vào chế độ ăn uống những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Đây chính là bí quyết phổ biến và hiệu quả để hiện thực hóa các kế hoạch công việc và gia đình một cách trọn vẹn.

Chị Hoài và chị Điệp thừa nhận, họ đã tìm kiếm những thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh, trong đó các sản phẩm sữa thực vật được hướng đến nhiều hơn. Sữa đậu nành Number Soya Canxi - 100% từ hạt đậu nành nguyên chất chính là sản phẩm được cả hai tin dùng.

“Nếu xét về dinh dưỡng và chăm sóc sắc đẹp, sữa đậu nành Soya Canxi có lợi ích ưu việt nhờ thành phần dinh dưỡng cao, giúp cải thiện làn da, vóc dáng, đồng thời cung cấp thêm canxi hỗ trợ phát triển xương từ sâu bên trong. Nhiều năm nay tôi đều tin dùng sản phẩm này, nhất là vào những giai đoạn công việc bận rộn, không có thời gian nấu nướng”, chị Nguyễn Hoài nói.

Còn với chị Hồng Điệp, kế hoạch vừa tăng cường uống sữa đậu nành Soya Canxi vừa luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày được chị quy trì đều đặn mỗi ngày.

Giữa nhịp sống bận rộn giai đoạn cuối năm, việc chọn lựa thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trở nên cần thiết không chỉ giúp phụ nữ đảm bảo sức khỏe cho cơ thể mà còn chăm sóc vẻ đẹp từ sâu bên trong. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, phái đẹp sẽ tràn đầy năng lượng để tập trung vào công việc, giữ được nét rạng ngời tự nhiên, tự tin tỏa sáng trong mọi khoảnh khắc.

Với người tiêu dùng Việt, đặc biệt là chị em phụ nữ, sữa đậu nành là thức uống giàu dinh dưỡng và hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp từ bên trong vô cùng quen thuộc. Number 1 Soya Canxi với nguyên liệu từ hạt đậu nành nguyên chất trong phiên bản chai mới tiện lợi trở thành thức uống chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp lý tưởng của nhiều chị em phụ nữ hiện đại. Ngoài ra, Number 1 Soya Canxi còn chiều lòng người tiêu dùng nữ nhờ tuân thủ 3 tiêu chuẩn: không chất bảo quản - không cholesterol - không biến đổi gen, giữ trọn vẹn hương vị và giá trị dinh dưỡng từ hạt đậu nành nguyên chất.

Không cần tìm đâu xa, sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi chính là bạn đồng hành lâu dài trên con đường chinh phục cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày với nguồn năng lượng từ sâu bên trong và nuôi dưỡng vẻ đẹp tự nhiên bên ngoài. Nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào, sự phù hợp về hương vị và mức chi tiêu của người tiêu dùng Việt, Number 1 Soya Canxi luôn nằm trong thức uống dinh dưỡng được mọi người, nhất là chị em phụ nữ yêu thích.

Lao động là vinh quang nhưng mỗi người hãy cân bằng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp với công việc. Khi cơ thể bị thiếu dinh dưỡng không chỉ sức khỏe, sắc đẹp mà hoạt động sống và làm việc cũng bị ảnh hưởng đáng kể. Chính vì vậy, để có thể làm việc với một cơ thể khỏe mạnh và sắc đẹp bền vững thì ngay trong những tháng cuối năm, mỗi người cần chủ động chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện ngay bây giờ.